Willkommen in meiner Privatpraxis!

Mein Vorgehen ist methodenübergreifend und richtet sich ganz individuell nach Ihren Bedürfnissen.    
Folgende Ansätze aus der Psychotherapie und Beratung nutze ich:

Angst- und Panikstörung Therapie nach der Bernhardt-Methode
Klientenzentrierte Gesprächstherapie nach C. Rogers
Provokative Therapie nach Dr. E. Noni Höfner
Ansätze aus Systemischer Einzelberatung
EMDR
Emotional Freedom Techniques

Ich biete Psychotherapie an bei:

Angst- und Panikstörungen    
Phobien    
Grübeln                        
Depressionen    
Schlafstörungen
Überforderungen    
Bournout-Therapie und Prävention   
Konzentrationsschwierigkeiten
Stimmungsschwankungen         
Anpassungsstörungen (an neue Lebenssituationen)
Selbstwertprobleme

Wie die Gehirnforschung hilft, Angst und Panik effektiv zu überwinden – nutzen Sie die erfolgreichsten Techniken aus unterschiedlichen Therapieformen in Verbindung mit den neuesten Erkenntnissen der Neurowissenschaft

• Die Methode nach K. Bernhardt ist wissenschaftlich fundiert, erklärbar und beruht auf neuesten Erkenntnissen der Gehirnforschung 
• Schnell Erfolge, ohne Konfrontationstraining, ohne Wühlen in altem Schmerz
• Training für mehr Selbstbestimmtheit, Freude, Zuversicht, Leichtigkeit und Erfolg
• Kurzzeittherapie mit Langzeitwirkung – meist reichen 2-3 Sitzungen aus!

Ein völlig neues Lebensgefühl entdecken.

Wie funktioniert das?

Zu viel Angst, Sorgen und negative Gedanken hinterlassen Spuren im Gehirn, doch mit dem entsprechenden Training gibt es einen guten Weg in ein neues Leben.

Typische Symptome bei Angst und Panik sind:

• Herzrasen
• Schweissausbrüche
• Atemnot
• Kribbeln in Armen und Beinen
• Schwindelgefühle
• Durchfall oder Magenkrämpfe
• Übelkeit
• Angst ohnmächtig zu werden
• Angst vor Kontrollverlust

Das Mentaltraining nach Bernhardt ist eine Methode, bei der einmal am Tag wenige Minuten geübt wird. Dabei werden neue neuronale Verknüpfungen im Gehirn erstellt.

Parallel dazu kann man mit effizienten Notfalltechniken Angst und Panikattacken stoppen. Nach wenigen Wochen regelmäßigen Trainings sind die neuen neuronalen Spuren gefestigt und Ihr Lebensgefühl schon ein ganz anderes.

Im persönlichen Gespräch erkläre ich Ihnen die für Sie passenden Techniken. Ich erarbeite mit Ihnen die 10-Satz-Methode in Kombination mit der 5-Kanal-Technik. Danach können Sie selbstständig üben. Zusätzlich zeige ich Ihnen auf Sie zugeschnittene Tipps und Tricks für leichteres, besseres Gelingen.

Sind Sie neugierig geworden? Dann kontaktieren Sie mich!

EMDR steht für „Eye Movement Desenzitization and Reprocessing“, was sich übersetzt mit „Desensibilisierung und Aufarbeitung durch Augenbewegung“ beschreiben lässt.   
Diese Methode wurde Ende der 80er Jahre von der US-amerikanischen Psychologin Dr. Francine Shapiro entwickelt und wird seit 1991 in Deutschland eingesetzt.    
Seit 2006 ist EMDR als wissenschaftlich begründete Psychotherapiemethode anerkannt.   
Die Wirksamkeit ist durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt. Die Forschungsergebnisse zeigen, nach der Behandlung mit EMDR fühlen sich 80% der Patienten deutlich entlastet — und das bereits nach wenigen Sitzungen.

Das Verfahren findet heute insbesondere in der Traumatherapie Anwendung.   
Aktuelle Studien belegen darüber hinaus, unter anderem auch die Wirksamkeit von EMDR in der Behandlung von

Depressionen   
Folgestörungen von Traumata   
Ängsten   
Phobien   
Panikstörungen   
Zwangsstörungen    
allgem. belastende Lebensereignisse 
sowie zur Verringerung der Rückfallneigung bei Alkoholkranken

Die Arbeit nach der EMDR-Methode folgt einer festgelegten Struktur und gliedert sich in mehrere Phasen.   
Zu Beginn erläutere ich das Vorgehen und bespreche mit Ihnen, von welchem Punkt wir ausgehen und was wir erreichen möchten.   
Ich zeige Ihnen auch, was Sie selbst tun können, um sich während unserer Arbeit in jeder Situation sicher und geborgen zu fühlen.

Haben Sie schon einmal daran gedacht, im Leben einen anderen Weg zu nehmen?   
Oder hatten Sie das Gefühl, Ihre Talente und Fähigkeiten nicht voll auszuschöpfen?   
Ihr Potential nicht so genutzt zu haben, wie Sie es hätten nutzen können?  
Auch in der Lebensmitte, zwischen 35 und 55 Jahren finden sich viele Menschen in Phasen der Verunsicherung und Frustration wieder.  
Sei es die Sorge um den Arbeitsplatz, dessen Anforderungen man sich nicht mehr gewachsen fühlt, verbunden mit Existenzängsten oder nach Jahren der Kindererziehung, in denen man die eigenen Bedürfnisse zurückgestellt hat. Die Frage nach dem Sinn dessen, was man bisher erreicht hat.  
Sie brauchen eine Veränderung, wissen aber nicht so recht was, wann, wo und wie.   
Sind Sie sich Ihrer Werte und Ziele nicht bewusst, leben Sie an Ihnen vorbei und finden sich in Situationen oder Lebenslagen, mit denen Sie unzufrieden sind. Sie quälen sich zur Arbeit, sind unglücklich in der Partnerschaft oder tun sich schwer, die richtigen Entscheidungen zu treffen. Häufig sind es auch einschneidende Lebensereignisse oder der Übergang in eine neue Lebensphase, die eine Neuorientierung fordern.
Oftmals fehlt jedoch nur eine ganz bestimmte Erfahrung, ein ganz spezielles Erlebnis, verbunden mit einem völlig neuen Gefühl, damit wir den Mut finden, einen neuen Weg einschlagen zu können.   

Diese Erfahrungsräume werden durch ein Life-Coaching eröffnet.    
Nochmal neu anfangen, neue Wege und Möglichkeiten suchen, auch wenn der Verstand zunächst beim Alten bleiben möchte.   

Was, wenn nur ein Impuls dazu fehlt?      
Ich kann Sie in Ihrer Selbstfindungsphase begleiten und helfen, sich aus Ihrer Sinnkrise zu befreien, in der Sie nicht so recht wissen, was Sie eigentlich wollen.   

Zwar kann ich Ihnen die Frage darauf nicht beantworten, kann Ihnen aber helfen, selbst eine Antwort darauf zu finden.    
Durch unsere gemeinsame Arbeit, können Sie Ihre Selbstreflexion verbessern und verschaffen sich eine klare Sicht auf Ihre Stärken, Schwächen, Ziele und Bedürfnisse.
Wir können gemeinsam die Ursache Ihrer Unsicherheit oder Unzufriedenheit herausfinden.   
Sie erkennen Ihre Wünsche und Träume, wie auch Ihre Ressourcen, Fähigkeiten und Talente.
Durch klare Prioritäten, konkrete Ziele und einen Aktionsplan, können Sie sich frei entfalten und damit beginnen, Ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen und ihm eine sinnvolle Richtung zu geben. 

EFT steht für Emotional Freedom Techniques, eine „emotionale Form“ der Akupunktur, nur ohne Nadeln.

EFT ist eine Technik zur Stressreduktion

Mit EFT ist es Ihnen möglich in die Ruhe und somit in die Handlungsfähigkeit zu kommen.   
Diese Methode hat schon bei vielen Menschen eine Erleichterung gebracht, sei es bei seelischen Störungen, Schmerzen oder gar Erkrankungen.

Die definierten Klopfpunkte sind leicht zu merken und werden mit den Fingerspitzen sanft beklopft, während Sie sich mental auf die unangenehmen Gefühle oder das Problem fokussieren.   
Sie können diese Technik an jedem Ort und zu jeder Zeit direkt selbst anwenden.

EFT ist eine Selbsthilfe-Technik zur emotionalen Befreiung

EFT ist sanft und tiefgreifend.

Als Selbstheilungsmethode stärkt EFT die Selbstwirksamkeit in jedem Lebensmoment.   
Mit dieser Klopftechnik können Sie es selbst in die Hand nehmen — und das ist ganz wörtlich zu verstehen, denn Sie klopfen mit Ihren Händen definierte Körperpunkte/Akupunkturpunkte.

Mit EFT können Sie Ihre Gefühle in Bezug auf das Hier & Jetzt verändern!

Mit  EFT können Sie Ihre Gefühle in Bezug auf die Vergangenheit verändern!

Mit EFT können Sie Ihre  Gefühle in Bezug auf die Zukunft verändern!

EFT ist eine unterstützende Technik bei Therapien. Mit einer zugewandten Begleitung fällt es vielen Menschen leichter, Gefühle wahrzunehmen und an persönlichen Themen dranzubleiben. Es ist die geeignete Basis, um gewünschte Veränderungen zu erreichen.

Die Kombination aus Gesprächstherapie und Akupunktur macht EFT zu einer besonderen Technik. Die kognitive und die körperliche Ebene werden gleichzeitig wahrgenommen und in den Prozess mit einbezogen.

Was verändert EFT?

Jedes belastende Gefühl ist eine Form von Stress im Körper und in der Seele.

EFT geht genau wie TCM (traditionelle chinesische Medizin) davon aus, dass es Energiestörungen gibt.   
Im Falle einer Energiestörung ist der Energiefluss unterbrochen. Diese Unterbrechung kann sich in Unwohlsein, Schmerzen oder Krankheit äußern.   
Durch das Stimulieren der Energiebahnen kommt die Energie wieder in den Fluss.

Anwendungsgebiete

Körperliche Schmerzen und Erkrankungen sind immer mit Emotionen verbunden.

Menschen, die EFT anwenden, berichten teilweise von durchgreifender Erleichterung und Lösung von stressigen Emotionen, Angst, Furcht, Traurigkeit, ja sogar Sucht und Abhängigkeit.

Wie jede Technik, die mit seelischen Prozessen zu tun hat, kann sie nicht „perfekt“ sein, sprich bei jedem sofort 100% Erfolg bringen.   
Manche Gefühle verändern sich sofort und komplett, andere Gefühle verändern sich in Etappen.   
Bei diesem Prozess heißt es: dran bleiben!

Die EFT-Technik, die ich anbiete und lehre, stellt mein Verständnis der Technik dar und nicht das von Gary Craig, dem Entwickler.

Die Medizinisch-Psychologische-Untersuchung (zur Wiedererlangung der Fahrerlaubnis), kurz MPU, ist für die Betroffenen meist eine große Herausforderung. Sie wird von den Fahrerlaubnisbehörden gefordert, wenn diese Bedenken hinsichtlich der persönlichen Eignung eines Verkehrsteilnehmers haben.

Wann ist eine MPU erforderlich?

Sowohl Verkehrsverstöße als auch Straftaten können dazu führen, dass die zuständigen Fahrerlaubnisbehörden eine Medizinisch-Psychologische Untersuchung (MPU) anordnen. Die häufigsten Gründe sind:

• Teilnahme am Straßenverkehr unter Alkoholeinfluss mit mehr als 1,6‰ (dieser Grenzwert gilt auch für Radfahrer)
• Wiederholte Teilnahme am Straßenverkehr unter Alkoholeinfluss
• Verkehrsteilnahme unter Drogeneinfluss
• Besitz oder Konsum illegaler Drogen
• Erreichen oder Überschreiten von 8 Punkten im Fahreignungsregister
• Erhebliche Straftat im Straßenverkehr oder mit Aggressionspotential
• Geistige oder körperliche Mängel

Für einen Autofahrer ist die Vorstellung, den Führerschein zu verlieren, eine große emotionale Stresssituation. Neben dem Wunsch nach Mobilität hat der Entzug der Fahrerlaubnis vielfach auch weitreichende persönliche Folgen bis hin zum Verlust des Arbeitsplatzes.

• Je rechtzeitiger man sich vorbereitet, umso besser sind die Erfolgschancen 
• MPU Vorbereitungskurse: Hände weg bei Erfolgsgarantien und Kursen „ohne Abstinenznachweis“! Ein Verzicht auf Abstinenznachweise ist ausschließlich bei Punktevergehen möglich!

Um die medizinisch-psychologische Untersuchung (MPU) ranken sich viele Gerüchte und Halbwahrheiten. Wer sich gut vorbereitet und mit der individuellen Situation gründlich auseinander gesetzt hat, wird den Gutachter davon überzeugen, dass keine Eignungsmängel (mehr) bestehen. 

Rechtzeitige Vorbereitung

Meist steht schon mit der Tatbegehung fest, dass eine MPU zu absolvieren ist, um die Fahrerlaubnis zu erhalten. Deshalb sollte man keine Zeit verlieren und sich so früh wie möglich mit der Thematik beschäftigen. Je rechtzeitiger man sich vorbereitet, umso besser sind die Erfolgschancen! 

Wer zu lange wartet und erst kurz vor einem Untersuchungstermin Hilfe annimmt, kann in den allermeisten Fällen die verlangte nachhaltige Verhaltensänderung nicht belegen. Er wird deshalb – trotz bester Vorsätze – nicht bestehen. Wichtig ist daher, sich frühzeitig und seriös beraten zu lassen. 

Man erwartet, dass die Betroffenen sich u.a. mit den zugrunde liegenden Ursachen auseinander gesetzt haben und nachvollziehbar darlegen können, warum diese Ursachen künftig nicht mehr zu dem gezeigten Fehlverhalten führen werden.

Genau an diesem Punkt setzt meine Arbeit mit Ihnen als zertifizierte MPU Beraterin an.    

Am Ende der MPU-Vorbereitung erhalten Sie eine Bescheinigung, aus der hervorgeht, dass Sie an der Vorbereitung teilgenommen haben und welche Themen wir gemeinsam besprochen bzw. erarbeitet haben. Die Bescheinigung dient zum Nachweis Ihrer Arbeit an sich und der Auseinandersetzung mit Ihren Delikten.  

Mir ist es wichtig, dass Sie nicht nur Ihre Zeit bei mir absitzen um eine Bescheinigung zu erhalten zur Vorlage beim Gutachter, sondern, dass Sie mitarbeiten und am Ende durch Ihre persönliche Aufarbeitung die erforderlichen Fähigkeiten besitzen, Ihre Themen dem Gutachter auch verständlich und erfolgreich vermitteln zu können.

Gerne empfehle ich Ihnen ein akkreditiertes Unternehmen für Abstinenznachweise für die MPU, Gericht und Behörden.

Mein Ziel ist es, mit Ihnen als Mensch, Ihre Stabilität wiederherzustellen, die Wiedergewinnung der Selbstkontrolle so weit wie möglich zu erreichen und im Idealfall Ihre Probleme vollständig zu lösen.   
Problemabbau durch Ressourcenaktivierung (Zugang zu eigenen Stärken verschaffen) steht dabei im Mittelpunkt.   
Ich werde Sie mit all meinen Kenntnissen, Erfahrungen und meiner Motivation therapeutisch unterstützen und begleiten.

Wenn meine Fähigkeiten und Erfahrungen an Grenzen stoßen oder Sie ggfs. Medikamente brauchen, werde ich mit Ihrer ausdrücklichen, vorherigen Zustimmung weitere Spezialisten einbinden.
Hierzu zählen z. B. Psychiater und Psychologische Psychotherapeuten.

Leistungen des Heilpraktikers für Psychotherapie werden nicht von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet. Aus diesem Grund ist mein Honorar für Ihre Psychotherapie von Ihnen selbst zu zahlen. Das Honorar für Psychotherapie ist umsatzsteuerfrei (§ 4 Ziff. 14 UstG).              

Die Therapiestunden sind direkt im Anschluss in bar, per EC-Karte, Kreditkarte oder PayPal zahlbar.

Die gesetzliche Krankenversicherung übernimmt die Kosten i.d.R. nicht.    
Wenn Sie jedoch dringend eine Psychotherapie benötigen und Sie bei den kassenzugelassenen psychologischen Psychotherapeuten nahe Ihres Wohnsitzes zu lange Wartezeiten auf sich nehmen müssten, bis ein Therapieplatz frei wird, können Sie mit Ihrer Krankenkasse sprechen und beantragen, dass diese – auf dem Wege der Kostenerstattung – die Behandlung durch den Heilpraktiker für Psychotherapie bezahlt.   
Ihrem Antrag auf Kostenerstattung sollten Sie dann einen Nachweis über Ihre Anfragen und Wartezeiten bzw. Ablehnungen bei den verschiedenen zugelassenen Therapeuten beifügen, z. B. ein Telefonprotokoll mit Datum, Uhrzeit und Ergebnis der jeweiligen Anfrage. Wird die Therapie dann auf dieser Abrechnungsgrundlage genehmigt und durchgeführt, können Sie die Rechnung des Heilpraktikers für Psychotherapie bei der Krankenkasse zur Erstattung einreichen. Die Krankenkasse erstattet dann (aus Kulanz) den Rechnungsbetrag.

Private Krankenversicherungen (PKV) erstatten gegebenenfalls Anteile der Kosten für die Heilpraktiker-Behandlung, ggfs. in Höhe der Gebührenordnung für Heilpraktiker. Bitte klären Sie dies vorher mit Ihrer Versicherung. Sie könnten einen Teil der Kosten von Ihrer Versicherung zurückerstattet bekommen. 

Vorteile einer privat finanzierten Therapie

Eine privat finanzierte Psychotherapie kann mit großen Vorteilen für Sie verbunden sein:

• Sie können die oft langen Wartezeiten bis zu einem Termin bei einem Psychotherapeuten mit Kassenzulassung überbrücken
• Kurze Wartezeiten und schnelle Terminvergabe
• Aufgrund meiner Schweigepflicht gelangen keine Informationen an Dritte wie etwa Krankenkassen, Rentenversicherungen oder Berufsgenossenschaften. Dies kann z.B. im Zusammenhang mit Risikozuschlägen oder Gesundheitsprüfungen (z.B. Lebensversicherungen) von Vorteil sein.

TIPP

Die Kosten für Psychotherapie können als außergewöhnliche Belastung bei der Einkommensteuererklärung geltend gemacht werden.

1. Zur Vereinbarung eines Termins können Sie die Doctolib Online-Terminvereinbarung nutzen oder mich gerne telefonisch, über das Formular im unteren Bereich der Internetseite oder per E-Mail praxis@psychotherapie-vonharten.de kontaktieren. Sollten Sie mich telefonisch nicht erreichen, hinterlassen Sie bitte Ihren Namen und Ihre Telefonnummer, ich werde Sie auf jeden Fall zeitnah zurückrufen.
2. Nach der Vereinbarung eines Termins findet zunächst ein Erstgespräch/Anamnesegespräch statt, das in der Regel 90 Minuten dauert. Dieses Gespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen und bietet die Grundlage für die Entscheidung für eine weitere Zusammenarbeit. Ebenso werden wir in diesem Gespräch gemeinsam Ihr Thema erörtern, mit dem Sie zu mir gekommen sind.
3. Wenn Sie sich für eine Zusammenarbeit mit mir entscheiden, legen wir beim zweiten Treffen die Therapieziele, das Vorgehen und die vorläufige Dauer der Therapie fest.
4. Therapiesitzungen sind auf Wunsch auch online möglich.  
5. Therapiesitzungen sind bei besonderen Gegebenheiten (z.B. Immobilität) auch als Haus- oder Heimbesuch möglich. Im Stadtgebiet Bad Homburg fallen keine Fahrtkosten an.
6. Die Therapiestunden sind im Anschluss bar oder per EC-Karte, Kreditkarte oder PayPal zahlbar. Verkehrstherapeutische Sitzungen sind im Voraus zu begleichen.
7. Auf Anforderung erhalten Sie für die Therapiestunde eine Rechnung, die Sie ggf. als außergewöhnliche Belastung bei der Einkommensteuer geltend machen oder bei Ihrer (privaten) Krankenkasse einreichen können. 
8. Nicht oder nicht rechtzeitig abgesagte Termine werden mit dem für die Behandlung zu erwartenden Honorar in Rechnung gestellt, da meine Termine jeweils für einen Zeitraum von einer vollen Zeitstunde in meinem Kalender eingetragen werden. Sollte ich keinen kurzfristigen Alternativtermin mit anderen Patienten vereinbaren können, muss ich eine nicht eingehaltene Terminvereinbarung in Rechnung stellen. Nicht rechtzeitig gilt für einen Zeitraum von 24 Stunden vor dem Termin, bei Terminen, die für einen Montag vereinbart sind, muss der Termin bis Freitagmittag 13 Uhr abgesagt worden sein.